Du möchtest Deinem Körper etwas Gutes tun,  wöchentliche Entlastungstage, abnehmen?

Fasten gilt in allen Kulturen als das Allheilmittel, das uns vor vielen Krankheiten schützen kann. Fasten soll zB. bei Rheuma, Bluthochdruck und Entzündungsreaktionen helfen. Es unterstützt den Zellerneuerungsprozeß. Schon ein bis zwei Tage in der Woche bewirken viel. 

Beim IntervallFasten kommt es zu biochemischen Veränderungen im Körper, etwa zu einem verbesserten Stoffwechsel. In diesem Zustand verbrennt der Körper Fett, dass vorher nicht abbaubar war. 12 Stunden nach der letzten Mahlzeit tritt dieser Zustand ein. Durch das intermittierende Fasten wird der Stoffwechsel nicht gedrosselt, die Muskelmasse nicht abgebaut. So vermeidenst Du den Jo-Jo-Effekt. Dein Körper lernt durch das IntervallFasten, auf Essen zu warten und währenddessen an die vorhandenen Fettpolster zu gehen. Im Körper wird geputzt.

Neben dem Saftfasten ist FÜNF:ZWEI eine gesunde und gut durchführbare Alternative für Dich: Du ernährst Dich an fünf Tagen in der Woche wie Du möchtest. An zwei Tagen reduziert Du. Es gibt ca 500 kcal.  Fett und Kohlenhydrate sind tabu. Je länger Du Dich nach dem FÜNF:ZWEI Prinzip ernährst, desto größer ist Dein Erfolg.

Juicydays stellt für Dich die FÜNF:ZWEIKur her. Es erspart Dir das Kalorienzählen und die Vorbereitung. Wir liefern Dir jede Woche am Montag oder Dienstag ein Päckchen mit dem Inhalt für zwei Fastentage mit jeweils

pro Tag:

1x 350 ml Suppe (verschiedene Sorten)
2x 250 ml Saft (verschiedene Sorten)

3x 500 ml Limonaden (Softwechselbooster, verschiedene Sorten)

Die Tage sind so  abgestimmt, dass Du ca. 500 kcal zu Dir nimmst. Am besten nimmst Du die Mahlzeiten binnen acht Stunden ein. Die Wochendauer bestimmst Du. Um ein nachhaltiges Ergebnis zu erreichen, solltest Du die FÜNF:ZWEIKur mindestens 4 Wochen durchführen.

Dauerhaft empfiehl es sich, pro Woche einen Entlastungstag einzuschieben.

Saft morgens

Saft mittags

Suppe abends