Du hast beim Arzt gehört:
Ändern Sie etwas!
Schnarchen? 10 kg runter und Ernährung ändern. Bluthochdruck? 10 kg runter und Ernährung ändern. Diabetes? Ja, ihr wisst schon.
Das beste, was du als Prophylaxe für dich tun kannst: gönn dir eine gesunde Ernährung.
Das ist nicht zeitaufwendig, schmeckt nicht schlecht, es ist ganz einfach. Und passt gut in dein Leben. Die gute Laune bekommst du obendrein.
Änderungen & Irrtümer vorbehalten.
Stand 01/2022
juicydays. Appetit aufs Leben.
Andrea de las Heras
Ernährungsberaterin; Coach für Gewichtsmanagement.
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SteuerID. DE 309742612